លេងល្បែងដោយទំនួលខុសត្រូវ
ហ្គេមកាស៊ីណូគ្រប់ប្រភេទមានគែមផ្ទះជាប់នឹងខ្លួន — នោះជាគំរូអាជីវកម្ម មិនមែនជារឿងអាស្រូវទេ។ វាមានន័យថាលទ្ធផលរំពឹងទុករយៈពេលវែងសម្រាប់អ្នកលេងណាមួយគឺអវិជ្ជមាន ហើយវិធីតែមួយគត់ដែលអាចលេងបានយូរ គឺចាត់ទុកការចំណាយដូចសំបុត្រកុន៖ បង់ រីករាយ ចប់។
ច្បាប់ប្រាំដែលរក្សាការលេងឱ្យមានសុវត្ថិភាព
- កំណត់ថវិកាមុនចូលគណនី — ចំនួនដែលបាត់ទៅក៏មិនប្តូរអ្វីនៅក្នុងខែរបស់អ្នក។
- កុំដេញតាមការខាតបង់។ វេនបន្ទាប់មិនជំពាក់អ្វីអ្នកទេ ហើយ «យកមកវិញ» គឺជារបៀបដែលការខាតតូចក្លាយជាធំ។
- លេងដោយប្រាក់ មិនមែនដោយបំណុល។ ការភ្នាល់ដោយប្រាក់ខ្ចីជាបន្ទាត់ក្រហម មិនមែនជាយុទ្ធសាស្ត្រទេ។
- មើលនាឡិកា។ វគ្គវែងធ្វើឱ្យស្មារតីអំពីការចំណាយព្រិល — ម៉ោងរោទ៍លើទូរស័ព្ទស្តារវាមកវិញ។
- ប្រាក់ដែលឈ្នះមិនមែនជាចំណូល។ បើផែនការប្រចាំខែរបស់អ្នកពឹងលើប្រាក់ចំណេញពីកាស៊ីណូ សូមឈប់ឥឡូវនេះ ហើយនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់។
ឧបករណ៍នៅលើវេទិកា
ផ្នែកគណនីមានឧបករណ៍ស្តង់ដារ៖ ដែនកំណត់ដាក់ប្រាក់ តាមថ្ងៃ សប្តាហ៍ ឬខែ ការសម្រាកបណ្តោះអាសន្ន និង ការបញ្ឈប់ខ្លួនឯង សម្រាប់រយៈពេលវែងជាង។ ការបន្ថយដែនកំណត់ចូលជាធរមានភ្លាមៗ ចំណែកការបង្កើនត្រូវរង់ចាំ — ការរចនានេះការពារការសម្រេចចិត្តដែលធ្វើឡើងដោយក្បាលត្រជាក់។ សូមដាក់ដែនកំណត់នៅថ្ងៃដំបូង ខណៈវានៅមើលទៅមិនចាំបាច់ — នោះជាពេលដែលគួរដាក់វាបំផុត។
សញ្ញាព្រមាន
សូមឆ្លើយដោយត្រង់៖ តើអ្នកធ្លាប់ភ្នាល់ប្រាក់ដែលត្រៀមសម្រាប់ចំណាយចាំបាច់ទេ? តើអ្នកលាក់ចំនួន ឬភាពញឹកញាប់ពីមនុស្សជិតស្និទ្ធទេ? តើការកាត់បន្ថយធ្វើឱ្យអ្នកឆាប់ខឹងទេ? តើអ្នកធ្លាប់ត្រឡប់ទៅលេងវិញ «ដើម្បីយកមកវិញ» ក្រោយពេលខាតទេ? ចម្លើយ «បាទ/ចាស» ពីរឡើងទៅ មានន័យថាហ្គេមបានចេញពីតំបន់កម្សាន្តហើយ។
កន្លែងសុំជំនួយនៅកម្ពុជា
ត្រូវនិយាយឱ្យត្រង់៖ នៅកម្ពុជា គ្មានខ្សែទូរស័ព្ទជាតិសម្រាប់ការញៀនល្បែងដោយឡែកទេ។ អ្វីដែលមានគឺសេវាសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ និងសេវាអន្តរជាតិដែលធ្វើការលើការញៀនល្បែងដោយផ្ទាល់។ តារាងខាងក្រោមរាយតែអ្វីដែលយើងបានផ្ទៀងផ្ទាត់ — យើងមិនដាក់លេខទូរស័ព្ទដែលមិនបានបញ្ជាក់ទេ។
| សេវា | ទំនាក់ទំនង | អ្វីដែលវាផ្តល់ |
|---|---|---|
| TPO Cambodia — ខ្សែបង្ការការធ្វើអត្តឃាត | 017 222 372 | ឥតគិតថ្លៃ និងសម្ងាត់ តាមទូរស័ព្ទ និងការជជែកអនឡាញ |
| TPO Cambodia — មជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាល (ភ្នំពេញ) | 023 63 66 991 | ការប្រឹក្សា ច័ន្ទ–សុក្រ ម៉ោង ៨–១២ និង ១–៤ |
| បណ្តាញទូរស័ព្ទជំនួយកុមារ | 1280 | ឥតគិតថ្លៃ ២៤ ម៉ោង សម្រាប់កុមារ និងយុវជន |
| Gambling Therapy | gamblingtherapy.org | សេវាអន្តរជាតិឥតគិតថ្លៃ ឯកទេសលើការញៀនល្បែង |
ចំណាំមួយអំពីបញ្ជីដែលឃើញនៅលើគេហទំព័របរទេស៖ ខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយជាតិនៅអឺរ៉ុប និងចក្រភពអង់គ្លេស បម្រើតែអ្នករស់នៅប្រទេសរបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ ហើយពួកគេមិនអាចជួយអ្នកហៅពីកម្ពុជាបានទេ។ ដូច្នេះយើងមិនចម្លងឈ្មោះទាំងនោះមកដាក់នៅទីនេះទេ — លេខទូរស័ព្ទដែលមិនឆ្លើយ គឺអាក្រក់ជាងគ្មានលេខ។
ការការពារអនីតិជន
ការលេងល្បែងសម្រាប់មនុស្សអាយុ ១៨ ឆ្នាំឡើងទៅតែប៉ុណ្ណោះ។ ការផ្ទៀងផ្ទាត់អត្តសញ្ញាណបិទគណនីរបស់អនីតិជន ប៉ុន្តែការការពារទីមួយនៅផ្ទះ៖ កុំទុកពាក្យសម្ងាត់នៅក្នុងកម្មវិធីរុករករួម ហើយប្រើការគ្រប់គ្រងមាតាបិតានៅកន្លែងដែលក្មេងជំទង់ចែករំលែកឧបករណ៍។
ទំព័រ ការបញ្ឈប់ខ្លួនឯង ពន្យល់ពីឧបករណ៍ធ្ងន់ជាងនេះ និងរបៀបប្រើវា។